우울증의 경우 1/3만이 자신이 우울증인것을 알고, 또 병원에 오는데 평균 3년이 걸린다고 합니다. 이처럼 인식도 오래 걸리고 인식을 해도 결심하는데 또 시간이 걸립니다. 그러므로 다음 사항을 잘 고려하여 빨리 결심하고 결정하는것이 문제를 해결하는 첩경임을 이해하시기 바랍니다.
1. 결정을 미루는 이유는 증상 자체가 불안하고, 불신을 가져
치료를 미루게 됩니다. 즉 치료를 미루는 것도 하나의 증상입니다.
2. 치료는 믿는 것입니다. 물론 믿고 갔던 병원에서 실망할수도 있지요
여하튼 자신이 믿기로 했으면 그대로 해야 치료가 됩니다.
3. 치료에 중요한 요소는 지속성입니다. 학생이 학교를 부지런히
다니지 않으면서 성적이 오르기를 기대할수 없듯이 우선 병원을
열심히 다녀야 치료가 됩니다.
4. 치료는 치료자와의 관계를 통해 낳는다는 말이 있습니다. 그러니
치료자가 나와 맞는다고 생각하면 신뢰하고 꾸준히 치료할 결심을
하셔도 됩니다.
자 이제 여러분이 마음도 힘드신데 이런 결정도 쉽지 않지만
치료는 결심입니다. 이를 통해 회복과 희망을 다시 가지시길
바랍니다. 감사합니다.
마인드힐
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