우울의 위축감에서 탈피하기 위한 훈련하기

마음의 감기라고도 불리는 우울증은 치료가 적절히 이루어지면 완쾌율이 70~80%에 이를 만큼 비교적 효과적으로 치료가 가능합니다. 그러나 우울증을 병으로 인식하지 못하거나 조기 증후를 제대로 알지 못해서 방치하시다가 심한 경우 자살을 하기도 하는 의학적 질환입니다.

마인드힐의 통합심리치유 프로그램을 하게되면

• · 우울증은 마음이라는 고무 풍선에 바람이 빠진 것처럼 사고-감정-행동-신체-상황인식이 위축됩니다.
    이 위축된 마음을 다시 바람을 집어넣어 풍요롭게 됩니다.
• · BEAST 바꾸기, 자살사고 다루기, 약물치료, 우울인지 바꾸기 등의 훈련을 통해 우울증에서 벗어날 수 있습니다.
• · 현재의 우울감이 마치 정상처럼 살아온 삶에서 새로운 단계로 바뀌고 적응해나가 새 삶을 살 수 있습니다.

마인드힐의 우울증 치료방법은 Body, Emotion, Act, Situation, Think를 바꾸는 우울증 극복 방법입니다.