분노의 원인을 파악하고 명상을 통해 있는대로 바라보기 연습하기

분노조절장애는 분노를 스스로 통제하지 못하고 재산이나 기물을 부수거나 사람을 공격하는 심각한 파괴적 행동으로 나타나는 것을 말합니다. 대개의 전문가들은 분노조절장애 원인을 그들이 어린 시절 분노에 노출되어 이를 경험하거나 학습했을 가능성이 높다고 보고 있습니다.

마인드힐의 통합심리치유 프로그램을 하게되면

• · 분노는 대개 학습된 것이므로 통합심리치유를 통해 건강한 대인관계방식을 배우며, 약물치료로 분노를 줄일 수 있습니다.
• · 나의 대화 방식은 내가 이전에 학습된 병적인 과정대로, 분노감정이 개입된 상태에서 대화하고 생활하는 것이
    익숙한 것입니다. 이를 깊이 이해하여 소통방식을 양방향의 관대함으로 바꿀 수 있습니다.
• · 현재의 나를 있는 그대로 볼 수 있습니다.

통합심리치유의 경우 단기간에 치료효과가 나타나고 증세를 완화시키는데 효과적입니다.